メンタル・心のこと すべては環境に支配されている、と感じる
「すべては環境に支配されている」ではなく、「環境に支えられている」と考えてみると、見える景色が変わります。周囲の人・職場・暮らしの条件など、今ある環境を味方にして、自分の選択や成長のきっかけにつなげる視点をまとめました。日常を少し優しく、少し軽やかにするための記事です。
メンタル・心のこと 
40代の生き方 朝からチャイ★
仕事に少し慣れて心の余裕が戻ってきた土曜の朝、シナモンたっぷりのチャイを楽しむ40代独身女性の日常と、生のショウガをムダなく使い切るための保存方法・賞味期限の目安をまとめました。
40代の生き方 仕事は楽しい…、がどこの職場でもマウントを取られるワタシ…
仕事自体は楽しいのに、どこの職場でもマウントを取られやすい…。40代で再就職した筆者が、職場でのモヤモヤや人間関係の違和感、自己理解について正直に綴ります。
40代の生き方 祝！再就職！
人生3回目の正社員として再就職した40代独身女性の奮闘記。新しい職場環境でのストレスや学び、今度こそ同じ過ちを繰り返さないために意識している働き方と、婚活再開への思いを率直に綴ります。
メンタル 前回アンガーマネジメントについての記事を書いたがちょっと外出したら全く活かせていなかった件
前回アンガーマネジメントの記事を書いた直後に駅で怒りが爆発し、「べき思考」と成功体験に振り回される自分を再認識した出来事を綴りました。中年からの正社員就活で面接に怯えつつも、「今日が一番若い日」と自分を鼓舞して前を向こうとしているメンタルの揺れも正直に記録しています。
メンタル・心のこと いろいろ心療内科に通ってきましたが、アンガーマネジメント自分でやってみようと思います
心療内科に通い続けても生きづらさが残る私が、不安やイライラに振り回されないために、認知行動療法とアンガーマネジメントを自己流で試している記録です。
40代の生き方 翌日には復活しておりました
前日はうつブログを書くほどメンタルが落ちていたのに、翌日には復活していた40代転職活動中の記録です。面接が怖い、メンタルが波のように上下する、AIやヨガに助けられながらなんとか生きている同世代の方が「こんな私でも生きてるんだ」と少しでも楽になれるように書きました。
メンタル・心のこと 助けてほしいです、メンタルが落ちています
就職活動中にメンタルが急降下し、「転職ばかりの自分は欠陥人間なのでは」と責めてしまう…。40代・精神障害者手帳あり・無職の筆者が、誰にも言えない本音を言語化した記録です。
人生・心のこと 人生のおいて大切なことは先人たちが教えてくれた
父と実家のわんこの看取りを通して、「人生において大切なのは、終わりに逆らわず好きなものを食べ、会いたい人に会うこと」だと気づきました。老猫と暮らす今の心境も綴ります。
仕事 仕事はできるのに職場がつらい40代女性へ｜先輩に「なんでもすぐに出来る」と言われて気づいたこと
40代女性で仕事はできるのに、職場の人間関係がつらい。退職前に先輩から「なんでもすぐに出来る」「どこに行っても大丈夫」と言われた筆者が、しんどさの原因と、40代からの働き方の見直しについて正直に綴ります。